yoga e meditazione

Tre giorni di yoga al femminile all’isola d’Elba

22 luglio 2020

Sei un’appassionata di yoga e meditazione? All’Isola d’Elba potrai seguire un corso di tre giorni solo per cinque donne.

Ritrova il tuo centro. Questo il titolo del ritiro di yoga e meditazione offerto da Laura Stefani – insegnante di Hatha yoga – e Federica Sagretti – counselor e insegnante di mindfulness – all’isola d’Elba dal 3 al 6 settembre. Un ritiro aperto a sole donne e con un carattere “personale”: solo cinque partecipanti, per ricreare un rapporto intimo tra allievo-insegnante come si faceva alle origini delle tradizioni spirituali.

Il panorama dell’isola dalla mansarda della villa

Tre giorni per riconnettersi alle proprie risorse interiori, soprattutto alla saggezza innata che ogni donna porta dentro di sé. La location è la villa “Ai sette tesori”, di epoca napoleonica, a quattro chilometri da Porto Ferraio. Deliziosi pasti vegani, a cura della chef Letizia Marietti. Sistemazione in camera singola.

La villa “Ai sette tesori”, vicino a Porto Ferraio

Se durante il lockdown hai seguito delle lezioni online e ti sei appassionata allo yoga, oppure da anni segui questa disciplina e hai bisogno di fare un upgrade, o semplicemente hai attraversato un periodo di grandi tensioni e ansie e senti il bisogno di staccare, questa è un’opportunità davvero unica e speciale.

Una vera full immersion dedicata a te stessa circondata da vecchie o nuove amiche. Le pratiche di yoga si svolgeranno nell’arco della giornata in un contesto davvero unico e speciale. Immersa nella natura potrai trovare l’equilibrio necessario per affrontare la nuova stagione.

Due date: 3-6 settembre (con le pratiche guidate in italiano) e 8-11 ottobre (in inglese). Prezzi: 490 euro con prenotazione entro il 15 agosto, oppure 530 euro (include pick up a Porto Ferraio, vitto e alloggio, due pratiche al giorno di yoga, due di meditazione, una sessione di counseling, un massaggio rilassante, drop off a Porto Ferraio). Iscrizioni entro il 20 agosto.

Per info: letiziabolano@gmail.com oppure 346 6921342.