Sei un’appassionata di yoga e meditazione? All’Isola d’Elba potrai seguire un corso di tre giorni solo per cinque donne.
Ritrova il tuo centro. Questo il titolo del ritiro di yoga e meditazione offerto da Laura Stefani – insegnante di Hatha yoga – e Federica Sagretti – counselor e insegnante di mindfulness – all’isola d’Elba dal 3 al 6 settembre. Un ritiro aperto a sole donne e con un carattere “personale”: solo cinque partecipanti, per ricreare un rapporto intimo tra allievo-insegnante come si faceva alle origini delle tradizioni spirituali.
Tre giorni per riconnettersi alle proprie risorse interiori, soprattutto alla saggezza innata che ogni donna porta dentro di sé. La location è la villa “Ai sette tesori”, di epoca napoleonica, a quattro chilometri da Porto Ferraio. Deliziosi pasti vegani, a cura della chef Letizia Marietti. Sistemazione in camera singola.
Se durante il lockdown hai seguito delle lezioni online e ti sei appassionata allo yoga, oppure da anni segui questa disciplina e hai bisogno di fare un upgrade, o semplicemente hai attraversato un periodo di grandi tensioni e ansie e senti il bisogno di staccare, questa è un’opportunità davvero unica e speciale.
Una vera full immersion dedicata a te stessa circondata da vecchie o nuove amiche. Le pratiche di yoga si svolgeranno nell’arco della giornata in un contesto davvero unico e speciale. Immersa nella natura potrai trovare l’equilibrio necessario per affrontare la nuova stagione.
Due date: 3-6 settembre (con le pratiche guidate in italiano) e 8-11 ottobre (in inglese). Prezzi: 490 euro con prenotazione entro il 15 agosto, oppure 530 euro (include pick up a Porto Ferraio, vitto e alloggio, due pratiche al giorno di yoga, due di meditazione, una sessione di counseling, un massaggio rilassante, drop off a Porto Ferraio). Iscrizioni entro il 20 agosto.
Per info: letiziabolano@gmail.com oppure 346 6921342.