3 September 2019

Braccia al top in 5 mosse

Come rassodare le braccia? Se sono loro il tuo tallone d’Achille, corri ai ripari con una beauty routine mirata, ma anche con l’allenamento e i tool giusti

Drena e tonifica

Il tuo problema è il tricipite rilassato o una naturale rotondità? In entrambi i casi, ti conviene usare ogni giorno un prodotto drenante e tonificante. Deve contenere macatrix (ingrediente attivo avanzato dalla triplice azione modellante) e acido ialuronico, che bruciano i grassi e ridonano turgore alla pelle. Un altro alleato prezioso per rassodare le braccia è la caffeina che favorisce l’eliminazione dei liquidi in eccesso (ebbene sì, sono presenti anche nelle braccia).

Scegli la texture giusta

Per un’azione d’urto, ci sono i patch: contengono un mix di sostanze drenanti che agiscono a 360 gradi e tonificano, rassodano e combattono i radicali liberi. Scegli le texture in gel se ti piace l’effetto freddo, dato dalla presenza di menta e mentolo: oltre a drenare, aiutano a stimolare la microcircolazione e vengono assorbiti velocemente. Crema e olio richiedono qualche minuto in più perché, per innescare la loro azione benefica, vanno massaggiati con movimenti circolari dalla spalla fino al gomito.

Train like a top

Fai come Lais Ribeiro, angelo brasiliano di Victoria’s Secret. Il suo training pre-sfilata prevede diversi esercizi di tonificazione dei bicipiti. Inoltre, come le colleghe Adriana Lima e Gigi Hadid, è un’appassionata di boxe. Un esercizio per rassodare le braccia che puoi fare anche a casa? Sferra dei ganci, distendendo in modo alternato le braccia con in mano due piccoli manubri, più o meno pesanti in base al tuo stato di allenamento (puoi usare anche le bottigliette d’acqua).

Aiutati con i tool

Se creme e attività sportiva non bastano, l’ideale è ricorrere all’aiuto di un tool specifico. Il massaggiatore Sensica di Sensifirm stimola la produzione di collagene, processo che riduce il volume delle cellule adipose. Se vuoi ottenere risultati senza fatica, puoi anche provare le fasce brucia-calorie e rassodanti da indossare mentre sei in casa (le trovi su amazon.it).

Vai di trattamento estetico

Ha effetti rimodellanti e potenzia i benefici dell’attività fisica Comfort Zone Body Active Massage, che abbina maschera e massaggio con Wood Massage Roller (€ 80, info su comfortzone.it). Per rigenerare e tonificare la pelle di braccia e mani c’è Cellular Hand and Arm Treatment, che agisce anche contro le macchie (€350 info su fourseasons.com). Il trattamento Endosphères Therapy Body (endospheres.it), infine, rafforza e migliora il volume delle fibre muscolari.

Workout ma non solo

Se non sei una gym addicted, per rassodare le braccia puoi puntare su un cosmetico specifico. Ti serve un’azione strong? Il Trattamento Rassodante Zone Specifiche di Dibi Milano è un siero d’urto a effetto tensore mirato a risollevare i tessuti  (€ 45, kit da 14 fiale).

Di Eleonora Gionchi